( منتدى الاحلام الجميله ـ لكل اللى عندهم احلام جميله )

مرحبا بك فى منتدانا هذه لائحه تفيد بأنك غير مسجل لدينا اذا كنت تريد التسجيل معنا فأضغط هنا

منتدى الاحلام الجميله


    لحل مشكلة السمنة اليكم الرجيم المثالي

    شاطر
    avatar
    ehab
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 70
    نقاط : 102
    تاريخ التسجيل : 13/05/2009

    لحل مشكلة السمنة اليكم الرجيم المثالي

    مُساهمة من طرف ehab في الخميس مايو 21, 2009 1:48 pm

    ريجيم 7كيلو في 7 أيااااااام من مصحة سويسرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
    حبيت اشاركم تجربتي الخاصة
    أؤكد لكم بأنها ناجحة 100%
    هذا رجيم اعطاه لي دكتور أخصائي تغذية وصحة في مصحة خاصة بسويسرا وهو عبارة عن 7 كيلو في 7 ايام واحياناً أكثر وذلك حسب قابلية الجسم

    ــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــ ـــ
    الرجيم :

    الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء

    يومي السبت والأحد
    الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون.
    العشاء صحن سلطة فقط

    يومي الأثنين والثلاثاء
    الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة
    العشاء سلطة فقط

    يومي الأربعاء والخميس
    الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم
    العشاء خيارتان فقط

    يوم الجمعة
    الغذاء: تفاحة
    العشاء: تفاحة


    ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
    لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..

    بانتظار رددودكم
    avatar
    وفاء
    عضو جديد
    عضو جديد

    عدد المساهمات : 20
    نقاط : 20
    تاريخ التسجيل : 21/05/2009

    رد: لحل مشكلة السمنة اليكم الرجيم المثالي

    مُساهمة من طرف وفاء في الأربعاء مايو 27, 2009 6:57 am

    ومن يقدر على ده مش هيحس بدوخه بسيطة ده هيقع من طوله وعلى العموم شكرا على الرجيم
    avatar
    ehab
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 70
    نقاط : 102
    تاريخ التسجيل : 13/05/2009

    رد: لحل مشكلة السمنة اليكم الرجيم المثالي

    مُساهمة من طرف ehab في الجمعة مايو 29, 2009 10:28 am

    ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل
    لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..


    هو ده الحل بتاع الدوخه

    شكرا لمشاركتك


    _________________



    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ




      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مارس 26, 2017 5:06 am